Turunkan Kolestrol Jahat hingga Menyehatkan Jantung, Simak 6 Alasan Daun Kelor Patut Dikonsumsi

Tak hanya itu, ekstrak daun kelor juga telah terbukti menurunkan kolesterol jahat.

Baca juga: Cegah Batu Ginjal hingga Komplikasi Diabetes, Simak 9 Kebaikan dalam Daun Kelor untuk Kesehatan

4. Menurunkan Kadar Gula Darah

Sebuah studi menunjukkan bahwa penderita diabetes tipe 2 yang mengonsumsi 8 gram daun kelor setiap hari mengalami penurunan kadar glukosa hingga 28 persen.

Bubuk daun kelor juga mampu mengurangi kadar gula darah pada non-diabetes.

5. Mengandung Senyawa Anti Kanker

Ekstrak daun kelor telah terbukti mencegah penyebaran sel kanker berkat adanya zat fenolik yang disebut eugenol.

Baca juga: Bagus Dikonsumsi Atlet hingga Vegetarian, Simak 6 Khasiat Daun Kelor untuk Kesehatan

6. Mengatur Hormon Tiroid

Sebuah penelitian pada hewan, ekstrak daun kelor terbukti menjadi pengatur hormon tiroid yang efektif, terutama pada subjek uji wanita.

Fakta Gizi Daun Kelor

Dilansir TribunnewsSultra.com dari Healthline, daun kelor merupakan sumber yang sangat baik dari banyak vitamin dan mineral.

Dalam satu cangkir atau setara 21 gram daun kelor cincang segar mengandung:

Protein: 2 gram;

Baca juga: Cegah dan Hambat Pertumbuhan Kanker, Simak 7 Manfaat Kesehatan Luar Biasa dari Daun Kelor

Vitamin B6: 19 persen dari Angka Kecukupan Gizi (AKG);

Vitamin C: 12 persen dari AKG;

Zat Besi: 11 persen dari AKG;

Riboflavin (B2): 11 persen dari AKG;

Vitamin A (dari beta-karoten): 9 persen dari AKG; dan

Magnesium: 8 persen dari AKG.

(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)