5 Khasiat Buah Naga yang Telah Terbukti Secara Ilmiah dan Wajib Anda Simak
Berikut 5 khasiat di dalam buah naga yang telah terbukti secara ilmiah dan sayang untuk dilewatkan, serta simak tips-tips mengonsumsinya.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
Natrium: 0 mg
Vitamin C: 2,5 mg
Kolesterol: 0 mg
5 Khasiat Buah Naga
Dirangkum TribunnewsSultra.com dari MedicalNewsToday, adapun khasiat buah naga yang telah dibuktikan secara ilmiah yaitu antara lain:
1. Kaya Antioksidan
Menurut sebuah penelitian di African Journal of Biotechnology, buah naga mengandung antioksidan betacyanin dan betaxanthins.
Senyawa tersebut dapat menetralkan radikal bebas dalam tubuh.
Baca juga: Tinggi Vitamin C, Buah Naga Mampu Tingkatkan Imun Tubuh di Tengah Pandemi Covid-19
Radikal bebas merupakan senyawa dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel.
Betacyanin dan betaxanthins bertindak mencegah radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan lebih lanjut.
Menurut sebuah makalah di World Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, aktivitas antioksidan dari buah naga dapat membantu mencegah peradangan dalam tubuh.
Termasuk juga asam urat dan bentuk radang sendi lainnya.
2. Mengontrol Lonjakan Glikemik
Sebuah meta-analisis yang muncul di jurnal PLOS ONE yang menunjukkan efek mengonsumsi buah naga pada kontrol glukosa darah pada mereka yang memiliki pradiabetes dan mereka yang menderita diabetes tipe 2.
Menurut makalah tersebut, penelitian pada hewan sebelumnya telah menunjukkan hubungan potensial antara konsumsi buah naga dan kontrol diabetes yang lebih baik.
