Apa Itu Tumbuhan Kelor? Berikut 10 Manfaat dan Cara Mengolah Agar Berguna untuk Kesehatan

10. Mencegah anemia

Kandungan zat besi yang cukup tinggi di dalam daun kelor membuatnya dipercaya dapat membantu mencegah anemia.

Meski begitu, penelitian lebih jauh masih perlu dilakukan untuk memastikan manfaat daun kelor ini.

11. Berpotensi mengatasi infeksi bakteri

Ekstrak daun kelor, juga dipercaya dapat membantu meredakan infeksi yang terjadi akibat bakteri.

Pasalnya, tanaman ini mengandung bahan yang bersifat antimikrobial, sehingga mampu memusnahkan bakteri, terutama bakteri berjenis gram positif.

12. Dipercaya baik untuk wanita menopause

Daun kelor yang dikonsumsi dalam bentuk bubuk, dipercaya membantu meningkatkan kadar antioksidan pada wanita yang telah mengalami menopause.

Usia menopause, kadar antioksidan di tubuh memang akan menurun akibat berkurangnya produksi hormon estrogen.

Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengetahui manfaat daun kelor tersebut.

13. Baik untuk anak yang malnutrisi

Manfaat daun kelor yang belum banyak diketahui adalah kemampuannya dalam membantu meningkatkan berat badan pada anak-anak dengan malnutrisi.

Manfaat ini bisa didapat dengan cara mengonsumsi bubuk kelor selama dua bulan secara teratur.

Cara mengolah daun kelor menjadi teh:

Petik daun kelor yang masih segar dan muda. Letaknya di dekat pucuk dan berwarna hijau muda.

Rendam daun kelor di dalam air bersih untuk membersihkan kotoran-kotoran yang menempel.

Keringkan daun kelor setelah dicuci.

Caranya, letakkan daun kelor di nampan, kemudian simpan di udara terbuka.

Sebaiknya jangan letakkan daun kelor di bawah sinar matahari langsung karena bisa membuat kandungan gizinya berkurang.

Jika daun kelor sudah kering, tumbuk atau blender hingga menjadi bubuk halus.

Simpan daun kelor yang sudah menjadi bubuk di dalam wadah khusus.

Kemudian harus diletakkan di tempat yang sejuk agar menghilangkan enzim oksidatif yang membuat daun kelor bubuk tak bisa disimpan lama.

Daun kelor pun bisa tahan lama meski tanpa bahan pengawet.

Ketika ingin membuat teh, ambil 1 atau 2 sendok makan daun kelor bubuk, lalu seduh dengan air panas.

Anda bisa menambahkan madu jika menginginkan rasa yang lebih manis.

Konsumsi teh daun kelor dalam keadaan hangat. (*)

(TribunnewsSultra.com/Muhammad Israjab).