10 Kebiasaan Kecil Ini Bisa Bikin Anda Tampil Awet Muda, Apa Saja? Simak Selengkapnya

TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Inilah 10 kebiasaan kecil yang bisa membuat Anda tampil awet muda.

Semua pasti menginginkan dan mendambakan wajah dan kulit yang segar tampak awet muda.

Untuk mendapatkan hal tersebut dan selalu tampil awet muda, Anda tak hanya harus memperhatikan pola makan saja.

Begitupun dengan pemilihan kosmetik serta skin care untuk perawatan wajah dan kulit.

Pasalnya ada beberapa kebiasaan kecil yang bisa dilakukan rutin setiap waktu.

Dengan kebiasaan kecil itu bisa menyumbang senyum di wajah dan membuat kulit lebih segar.

Termasuk membuat metabolisme selalu berjalan lancar tanpa kendala. 

Baca juga: Legislator Asal Sulawesi Tenggara: Honorer K2 Usia 35 Tahun ke atas Berpeluang Besar Jadi ASN

Lantas apa saja kebiasaan kecil yang bisa membuat Anda awet muda?

Dikutip TribunnewsSultra.com dari Kompas com, melansir Reader's Diggest, simak selengkapnya beberapa kebiasaan rutin agar awet muda berikut ini :

Tersenyum lebar

Dalam penelitian yang melibatkan puluhan orang, peserta diminta menebak usia dari para model yang terbingkai dalam satu sesi pemotretan. 

Penelitian itu menghasilkan bahwa model dengan ekspresi datar natural bisa ditebak rentang usianya secara tepat.

Sedangkan model dengan ekspresi ketakutan ditebak memiliki usia lebih tua, dan model dengan senyum lebar ditebak memiliki usia jauh lebih muda.

Hal ini menandakan sebuah senyum, bisa membuat penampilan jadi beberapa kali lebih muda dan segar.

Makan ikan yang mengandung banyak minyak