TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Kelor atau Moringa oleifera dijuluki sebagai tanaman ajaib.

Bukan tanpa alasan, seluruh bagian tanaman kelor mulai dari daun, biji, batang, hingga bunganya berkhasiat untuk mengatasi beragam permasalahan kesehatan.

Superfood yang dapat ditemui di Indonesia ini pun sering diolah menjadi ramuan herbal dalam pengobatan tradisional.

Masyarakat Indonesia percaya bahwa daun kelor mampu membantu mengatasi penyakit kronis, seperti diabetes hingga kanker jenis tertentu.

Baca juga: Apa Saja Khasiat Daun Kelor? Simak 4 Manfaat Sehatnya: Kontrol Tekanan Darah hingga Kolesterol

Nutrisi yang terkandung di dalam daun kelor disebut-sebut mampu menyehatkan tubuh sekaligus mengatasi berbagai permasalahan kesehatan Anda.

Yuk simak manfaat menarik dari konsumsi superfood daun kelor yang jarang diketahui di bawah ini!

5 Manfaat Daun Kelor

Dilansir TribunnewsSultra.com dari Zeenews, berikut 5 manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh Anda:

Baca juga: Efektif Turunkan Gula Darah dan Tekanan Darah Tinggi, Kenali 6 Manfaat Sehat Daun Kelor

1. Bermanfaat dalam Penyakit Kardiovaskular

Daun kelor mengandung asam lemak omega-3 dalam jumlah yang baik untuk menurunkan kolesterol.

Sehingga membantu untuk mencegah tubuh terserang penyakit kardiovaskular.

2. Mengendalikan Tekanan Darah

Kalium pada daun kelor membantu menjaga tekanan darah tinggi tetap terkendali.

Baca juga: 3 Kehebatan Daun Kelor: Bermanfaat bagi Penderita Diabetes dan Hipertensi hingga Cegah Kanker

Penderita penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi dapat memasukkan daun kelor ke dalam makanan mereka.

3. Mengatur Kadar Gula Darah

Daun kelor sangat bermanfaat bagi penderita diabetes berkat sifat antioksidan yang ada di dalamnya.

Antioksidan dalam daun kelor mampu menjaga kadar gula darah tetap terkendali.

Baca juga: 7 Manfaat Ajaib Daun Kelor: Kurangi Gejala Menopause, Mencegah Kanker, hingga Tingkatkan Imun

4. Mengurangi Risiko Kanker

Daun kelor juga dapat mengurangi risiko kanker.

Berbagai jenis antioksidan, vitamin C, zinc, serta bahan aktif lainnya yang hadir dalam daun kelor dapat mengurangi efek sel kanker dan radikal bebas.

5. Atasi Anemia

Manfaat lain daun kelor yakni mampu membantu dalam mengurangi anemia atau kekurangan sel darah merah dalam tubuh.

Baca juga: Mampu Tingkatkan Sirkulasi Darah hingga Sehatkan Jantung, Kenali 6 Manfaat Hebat Konsumsi Daun Kelor

Daun kelor diketahui juga bermanfaat untuk pencegahan kebutaan.

Fakta Nutrisi Daun Kelor

Dilansir TribunnewsSultra.com dari Healthline, daun kelor merupakan sumber yang sangat baik dari banyak vitamin dan mineral.

Dalam satu cangkir atau setara 21 gram daun kelor cincang segar mengandung:

Baca juga: 5 Manfaat Sehat Daun Kelor: Kuatkan Tulang dan Kekebalan Tubuh hingga Redakan Sesak Napas pada Asma

Protein: 2 gram;

Vitamin B6: 19 persen dari Angka Kecukupan Gizi (AKG);

Vitamin C: 12 persen dari AKG;

Zat Besi: 11 persen dari AKG;

Baca juga: Kenali 5 Manfaat Hebat Konsumsi Daun Kelor: Bantu Cegah Kanker dan Diabetes hingga Sehatkan Jantung

Riboflavin (B2): 11 persen dari AKG;

Vitamin A (dari beta-karoten): 9 persen dari AKG; dan

Magnesium: 8 persen dari AKG.

(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)