Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Kelor atau Moringa oleifera dijuluki sebagai tanaman ajaib.
Bukan tanpa sebab, seluruh bagian tanaman kelor mulai dari daun, biji, batang, hingga bunganya berkhasiat untuk mengatasi beragam permasalahan kesehatan.
Superfood yang dapat ditemui di Indonesia ini pun sering diolah menjadi ramuan herbal sebagai pengobatan tradisional.
Masyarakat Indonesia meyakini daun kelor ampuh mengatasi penyakit kronis, seperti diabetes hingga kanker jenis tertentu.
Baca juga: Mampu Cabut Akar Penyebab Penyakit Mematikan seperti Kanker, Kenali 4 Manfaat Hebat Daun Kelor
Nutrisi daun kelor disebut-sebut mampu menyehatkan tubuh sekaligus mengatasi berbagai permasalahan kesehatan Anda.
Namun tahukah Anda jika nutrisi pada daun kelor juga dapat dimanfaatkan untuk merawat kecantikan kulit dan keindahan rambut?
Yuk simak manfaat hebat dari konsumsi superfood daun kelor di bawah ini!
Baca juga: Kurangi Depresi hingga Atasi Jerawat, Simak 8 Manfaat Menarik Superfood Daun Kelor
7 Manfaat Daun Kelor
Dilansir TribunnewsSultra.com dari HerZindagi, berikut 7 manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh serta kecantikan rambut dan kulit Anda:
1. Mengurangi Diabetes
Bubuk daun kelor dianggap efektif dalam menurunkan kadar glukosa.
Baca juga: Padat Nutrisi, Kenali 8 Manfaat Superfood Daun Kelor untuk Cegah Serangan Jantung hingga Kanker
Ini menurunkan gula darah dan kolesterol dan juga meningkatkan perlindungan terhadap kerusakan sel.
Apakah Anda menderita diabetes? Daun kelor bisa membantu.
Konsultasikan dengan dokter Anda mengenai asupan bubuk daun kelor untuk membantu menangani daun kelor.
2. Penurunan Berat Badan
Daun kelor kaya akan serat yang baik untuk kesehatan dan dapat membantu program diet Anda.
Baca juga: Simak 8 Manfaat Kesehatan Daun Kelor: Kendalikan Kolestrol dan Diabetes hingga Bagus untuk Jantung
Selain itu, daun kelor juga mengandung asam klorogenat yang mendukung penurunan berat badan dengan menyeimbangkan gula darah dan lemak.
3. Memelihara Kulit Dan Rambut
Mencari obat alami untuk kulit dan rambut?
Coba minyak biji kelor!
Baca juga: Atasi Edema hingga Bantu Cegah Edema, Simak 8 Manfaat Konsumsi Daun Kelor untuk Kesehatan
Ini bermanfaat untuk rambut dan membantu melindungi rambut dari radikal bebas.
Plus kelor juga mengandung protein yang sangat penting untuk kesehatan kulit.
Itu dapat berguna dalam menyembuhkan infeksi kulit dan luka.
Baca juga: Simak 4 Manfaat Kesehatan Daun Kelor: Mampu Cegah Kanker hingga Penyakit Autoimun
Kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan penyakit jantung.
Menariknya, daun kelor berpotensi memiliki efek penurun kolesterol.
5. Melindungi Hati
Daun kelor mengandung polifenol yang dapat melindungi hati dari oksidasi, toksisitas, dan kerusakan.
Hal ini diyakini bahwa daun kelor dapat mengurangi kerusakan hati dan fibrosis serta melawan oksidasi di hati.
Baca juga: Mampu Kontrol Tekanan Darah hingga Obati Depresi, Simak 5 Manfaat Konsumsi Daun Kelor
6. Menyembuhkan Luka
Daun kelor mampu melawan infeksi kulit, darah, dan saluran kemih serta masalah pencernaan.
Sifat antibakteri dan antijamur pada daun kelor dapat menyembuhkan jenis jamur tersebut.
Daun kelor dapat membantu mencegah penyakit kanker dalam tubuh kita.
Baca juga: Turunkan Kolestrol hingga Hilangkan Racun Tubuh, Kenali 5 Manfaat Kesehatan Daun Kelor
Hal ini karena daun kelor mengandung niazimicin, senyawa yang baik untuk menekan perkembangan sel kanker.
Fakta Gizi Daun Kelor
Dilansir TribunnewsSultra.com dari Healthline, daun kelor merupakan sumber yang sangat baik dari banyak vitamin dan mineral.
Dalam satu cangkir atau setara 21 gram daun kelor cincang segar mengandung:
Baca juga: Kenali 3 Manfaat Daun Kelor untuk Rambut: Dukung Pertumbuhan Rambut hingga Beri Kilau Alami
Protein: 2 gram;
Vitamin B6: 19 persen dari Angka Kecukupan Gizi (AKG);
Vitamin C: 12 persen dari AKG;
Zat Besi: 11 persen dari AKG;
Baca juga: Bisa Dijadikan Masker Wajah, Simak 3 Manfaat Kecantikan Daun Kelor: Kulit Bersinar tanpa Jerawat
Riboflavin (B2): 11 persen dari AKG;
Vitamin A (dari beta-karoten): 9 persen dari AKG; dan
Magnesium: 8 persen dari AKG.
(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)