Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Kelor atau Moringa oleifera dijuluki sebagai tanaman ajaib.
Bukan tanpa alasan, seluruh bagian tanaman kelor mulai dari daun, biji, batang, hingga bunganya berkhasiat untuk mengatasi beragam permasalahan kesehatan.
Superfood yang dapat ditemui di Indonesia ini pun sering diolah menjadi ramuan herbal sebagai pengobatan tradisional.
Masyarakat Indonesia meyakini daun kelor ampuh mengatasi penyakit kronis, seperti diabetes hingga kanker jenis tertentu.
Baca juga: Padat Nutrisi, Kenali 8 Manfaat Superfood Daun Kelor untuk Cegah Serangan Jantung hingga Kanker
Nutrisi daun kelor disebut-sebut mampu menyehatkan tubuh sekaligus mengatasi berbagai permasalahan kesehatan Anda.
Namun tahukah Anda jika nutrisi yang terkandung di dalam daun kelor juga menyimpan manfaat kecantikan dan kesehatan untuk kulit?
Yuk simak manfaat hebat dari konsumsi superfood daun kelor di bawah ini!
Dilansir TribunnewsSultra.com dari NewsAnyway, berikut 8 manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit Anda:
Baca juga: Simak 8 Manfaat Kesehatan Daun Kelor: Kendalikan Kolestrol dan Diabetes hingga Bagus untuk Jantung
1. Meningkatkan Energi
Bubuk daun kelor dapat meningkatkan tingkat energi Anda.
Ini telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati kelelahan dan meningkatkan tingkat energi.
Daun kelor juga mengandung zat besi dan magnesium yang membantu dalam memerangi kelelahan.
Baca juga: Atasi Edema hingga Bantu Cegah Edema, Simak 8 Manfaat Konsumsi Daun Kelor untuk Kesehatan
2. Menjaga Kesehatan Kulit
Daun kelor diketahui mampu membantu kondisi kulit yang bermasalah seperti jerawat.
Ini karena daun kelor memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi peradangan pada kulit Anda.
Anti-inflamasi pada daun kelor juga membantu mengurangi kerutan dan berfungsi sebagai produk anti-penuaan.
Baca juga: Simak 4 Manfaat Kesehatan Daun Kelor: Mampu Cegah Kanker hingga Penyakit Autoimun
3. Mengatur Tekanan Darah
Bubuk daun kelor membantu mengontrol tekanan darah tinggi.
Hal ini karena daun kelor mengandung kalsium, kalium, dan magnesium.
Semua mineral ini dikenal karena kemampuannya untuk menurunkan tekanan darah Anda.
Kandungan tersebut juga berperan untuk mengurangi ketegangan pembuluh darah sehingga membantu menjaga tekanan darah.
Baca juga: Mampu Kontrol Tekanan Darah hingga Obati Depresi, Simak 5 Manfaat Konsumsi Daun Kelor
4. Mengurangi Depresi
Dengan konsentrasi tinggi vitamin C dan E, daun kelor membantu melawan depresi.
Nutrisi ini memberikan bantuan dari depresi dengan mengatur produksi serotonin.
Serotonin adalah bahan kimia yang mempengaruhi suasana hati Anda.
Selain itu, serotonin juga mengontrol kadar dopamin yang berkaitan dengan kepuasan dan kebahagiaan.
Baca juga: Turunkan Kolestrol hingga Hilangkan Racun Tubuh, Kenali 5 Manfaat Kesehatan Daun Kelor
5. Sumber Vitamin A yang Luar Biasa
Daun kelor mengandung vitamin A. yang dapat membantu mengurangi munculnya kerutan dan memperbaiki warna kulit.
Vitamin A pada daun kelor juga membantu mencegah rabun senja, meningkatkan kekebalan terhadap infeksi, dan menjaga kesehatan mata.
Bahkan dapat mendukung pertumbuhan dan perkembangan yang sehat pada anak-anak.
Baca juga: Kenali 3 Manfaat Daun Kelor untuk Rambut: Dukung Pertumbuhan Rambut hingga Beri Kilau Alami
6. Bekerja Melawan Toksisitas Arsenik
Dalam penelitian, kelor memiliki hasil yang efektif untuk melindungi tubuh manusia dari efek berbahaya dari toksisitas arsenik.
7. Baik untuk Ibu Hamil
Daun kelor mengandung banyak vitamin dan antioksidan yang penting untuk kesehatan selama kehamilan.
Baca juga: Bisa Dijadikan Masker Wajah, Simak 3 Manfaat Kecantikan Daun Kelor: Kulit Bersinar tanpa Jerawat
Seperti vitamin A, B, K, dan folat yang membantu ibu dan anak.
Bubuk daun kelor juga mengandung mineral lain seperti kalium, magnesium, dan kalsium.
Semua nutrisi ini berkontribusi pada kesehatan janin wanita.
8. Membantu Menurunkan Berat Badan
Bubuk daun kelor membantu menurunkan berat badan.
Baca juga: Kenali 6 Manfaat Kesehatan dan Kecantikan Daun Kelor: Mampu Atasi Diabetes hingga Jerawat
Pasalnya, daun kelor mengandung asam klorogenat yang merupakan pembakar lemak alami.
Hal ini sekaligus dapat menurunkan kadar kolesterol dan menjaga tekanan darah Anda.
Kandungan Gizi Daun Kelor
Dilansir TribunnewsSultra.com dari Healthline, daun kelor merupakan sumber yang sangat baik dari banyak vitamin dan mineral.
Baca juga: Mampu Perkuat Sistem Saraf hingga Turunkan Kolestrol, Simak 6 Manfaat Hebat Daun Kelor
Dalam satu cangkir atau setara 21 gram daun kelor cincang segar mengandung:
Protein: 2 gram;
Vitamin B6: 19 persen dari Angka Kecukupan Gizi (AKG);
Vitamin C: 12 persen dari AKG;
Baca juga: 7 Manfaat Superfood Daun Kelor: Sehatkan Tubuh hingga Rawat Kecantikan Kulit dan Rambut
Zat Besi: 11 persen dari AKG;
Riboflavin (B2): 11 persen dari AKG;
Vitamin A (dari beta-karoten): 9 persen dari AKG; dan
Magnesium: 8 persen dari AKG.
(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)