TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Inilah 4 manfaat pare bagi kesehatan tubuh.

Sebagian orang mungkin tidak menyukai pare karena rasanya yang pahit.

Tapi dibalik rasa pahit tersebut, pare memiliki banyak manfaat.

Adapun cara untuk mendapatkan manfaat pare ini tidaklah sulit.

Anda hanya perlu mengonsumsinya langsung.

Bisa juga mengolahnya bersama makanan bergizi lain.

Bahkan, mengonsumsinya dalam bentuk suplemen.

Baca juga: Tahukah Anda Apa Manfaat Mengonsumsi Daun Kelor ? Simak Berikut Penjelasannya

Baca juga: Lima Manfaat Daun Pepaya, Bisa Angkat Sel Kulit Mati hingga Pereda Nyeri Haid

Tidak hanya berguna untuk kesehatan dalam tubuh, ada banyak manfaat pare untuk kecantikan.

Dikutip dari Lifehack (lifehack.org), pare mampu membuat kulit terlihat semakin cerah dan mengatasi berbagai macam kulit.

Misalnya, mengobati jerawat atau mengatasi masalah kulit seperti eksim.

Untuk mendapat khasiat pare tersebut, Anda perlu mengonsumsi jenis sayur ini secara rutin.

Namun, jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, usahakan untuk berkonsultasi dengan dokter.

Tujuannya untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan.

1. Mengatasi batu ginjal

Salah satu manfaat pare adalah mengatasi penyakit batu ginjal yang Anda alami.

Lifehack mengatakan bahwa kandungan dalam pare mampu memecah batu ginjal sehingga kondisi kesehatan Anda bisa tetap terjaga.

Selain menghancurkan batu ginjal, pare juga mampu mengurangi zat asam yang memperparah rasa sakit akibat batu ginjal.

2. Meningkatkan sistem imun tubuh

Jika Anda mencari jenis sayuran yang bisa meningkatkan sistem imun tubuh, pare bisa Anda jadikan salah satu pilihan.

Saat sistem imun tubuh terjaga, ada banyak jenis penyakit yang bisa Anda hindari.

Contohnya, flu, alergi, infeksi virus, bakteri, atau jamur, dan masalah sistem pencernaan.

3. Menurunkan berat badan

Manfaat pare berikutnya adalah menurunkan berat badan.

Cobalah untuk memasukkan jenis sayur itu pada menu diet yang Anda konsumsi sehari-hari.

Manfaat sayur pare itu berasal dari sedikitnya kalori yang terkandung di dalamnya.

Tidak hanya itu, pare juga mengandung nutrisi penting lain yang dibutuhkan tubuh.

Nutrisi ini digunakan untuk membakar lemak sehingga berat badan bisa turun.

Cobalah untuk mengonsumsi pare di pagi hari supaya Anda tidak mudah merasa lapar.

4. Menurunkan kolesterol

Manfaat pare lainnya adalah mengurangi kolesterol dalam tubuh.

Saat jumlah kolesterol lebih terkontrol, risiko stroke, serangan jantung, atau penyakit jantung yang lain pun dapat turun.

Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Jika tidak, konsumsi pare bisa menimbulkan efek samping.

Apalagi jika Anda sedang mengonsumsi jenis obat tertentu yang sesuai dengan kondisi Anda. (*)