Tips Merawat Gigi Dibagikan PDGI Kendari Sulawesi Tenggara, Pemeriksaan ke Dokter 6 Bulan Sekali

TRIBUNNEWSSULTRA.COM, KENDARI - Inilah tips merawat gigi dibagikan Ketua Persatuan Dokter Gigi Indonesia (PDGI) Cabang Kendari, Sulawesi Tenggara (Sultra), drg Mareyke Muskita, Kamis (30/1/2025).

drg Mareyke mengatakan kebiasaan menyikat gigi secara teratur sangat penting untuk menjaga kesehatan gigi, terutama menggosok gigi pada pagi hari setelah sarapan dan malam sebelum tidur.

Selain itu, melakukan pemeriksaan gigi ke dokter minimal setiap enam bulan sekali.

“Saat periksa ke dokter gigi, kita bisa tahu apakah ada masalah pada gigi dan tindakan apa yang dibutuhkan. Jadi, jangan menunggu sakit baru datang ke dokter,” kata drg Mareyke.

Terkait pola makan, drg Mareyke menjelaskan bahwa sebenarnya tidak ada makanan yang harus dihindari untuk menjaga kesehatan gigi. 

Baca juga: Tips dan Trik Cuci Baju Bahan Rajut, Pilih Mild Detergen, Pakai Air Dingin, Jangan Gunakan Mesin

Namun, yang paling penting adalah segera membersihkan gigi setelah mengonsumsi makanan, terutama makanan manis dan lengket seperti cokelat.

“Makanan lunak atau lembek cenderung menempel di permukaan gigi. Jadi, setelah makan apa pun, sebaiknya langsung gosok gigi. Lebih cepat lebih baik,” tuturnya.

Ia juga menegaskan bahwa perawatan gigi untuk anak-anak dan orang dewasa tidak memiliki perbedaan yang signifikan. 

Keduanya membutuhkan perawatan yang sama, yakni menyikat gigi secara rutin, menggunakan teknik yang benar, serta mengganti sikat gigi secara berkala.

“Penggunaan sikat gigi juga harus diperhatikan. Jika bulu sikat sudah mekar, itu tandanya harus segera diganti,” ujarnya.

Baca juga: Tips Menjaga Kesehatan Mental Dibagikan Lewat Talkshow Hari Ibu Digelar SALIMAH, SIM, IPEMI Kendari

Selain itu, drg Mareyke mengingatkan bahwa karang gigi umumnya terbentuk akibat kurangnya menjaga kebersihan gigi dan mulut, yang menyebabkan plak dari sisa makanan menumpuk dan mengeras.

Sehingga sikat gigi setelah makan, harus dilakukan untuk menjaga terbentuknya karangnya gigi, yang dapat menyebabkan kerusakan gigi.

“Dengan menerapkan kebiasaan perawatan gigi yang baik, masyarakat dapat terhindar dari berbagai masalah gigi dan mulut yang dapat mengganggu kesehatan secara keseluruhan,” jelasnya. (*)

(TribunnewsSultra.com/Dewi Lestari)