9 Obat Sakit Flu Alami: Mandi Uap hingga Konsumsi Vitamin C, Teh Madu, dan Sup Ayam

Gejala flu seperti demam, menggigil, batuk, pilek, dan pusing bisa diredakan dengan 9 obat sakit flu alami berikut ini: Hidrasi hingga mandi uap.

Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
medicalnewstoday via Tribunnews.com
Ilustrasi gejala flu batuk-pilek. Simak 9 obat sakit flu alami yang dapat Anda coba di rumah: Hidrasi, mandi uap atau sauna, hingga konsumsi vitamin C, teh dan madu, serta sup ayam. 

Madu memiliki sifat antivirus dan antimikroba alami.

Tambahkan pemanis alami ke dalam secangkir teh jahe atau kayu manis untuk meredakan tenggorokan yang gatal dan tetap terhidrasi.

5. Makan Sup Ayam

Cairan panas seperti sup membantu mengurangi penumpukan lendir dan membuat Anda tetap terhidrasi.

Sebuah studi dari University of Nebraska Medical Center menemukan bahwa sup ayam memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi efek samping pilek.

Baca juga: 5 Obat Sakit Kepala Migrain dari Bahan Alami yang Bisa Ditemukan di Rumah: Jahe hingga Kafein

6. Aromaterapi

Hancurkan lendir dengan menggosokkan sedikit kapur barus atau salep mentol di bagian luar hidung, jangan di dalam.

Anda juga dapat mengurangi penyumbatan dengan menghirup minyak aromaterapi, seperti peppermint dan eucalyptus.

Baca juga: 15 Jenis Obat Sakit Perut dari Bahan Alami hingga Kimia, Mana yang Cocok Buatmu?

7. Mandi Uap atau Sauna

Mandi beruap atau sauna adalah dekongestan (mengatasi hidung tersumbat) yang bagus.

Jika Anda pusing atau lemah karena flu, duduklah di kursi di kamar mandi sambil mandi air panas.

8. Berkumur Air Garam Hangat

Larutkan 1/2 sdt garam dalam secangkir air hangat, lalu berkumurlah untuk meredakan sakit tenggorokan.

Baca juga: 6 Jenis Obat Sakit Gigi yang Dapat Dibeli Tanpa Resep Dokter

9. Tidur dengan Bantal Tambahan

Untuk membantu mengeringkan sinus Anda, tidurlah dengan bantal tambahan.

(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)

  • Ikuti kami di

    AA
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved