Kenali 6 Manfaat Daun Kelor yang Bagus Dikonsumsi untuk Sehatkan Pencernaan hingga Otak
Simak 6 manfaat daun kelor (Moringa oleifera benefits) untuk kesehatan tubuh dan kulit: Bagus untuk pencernaan hingga otak serta dapat cegah diabetes.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
Sebuah studi tahun 2014 dalam Journal of Food Science and Technology menguji efek daun kelor bersama dengan daun bayam pada tingkat peradangan dan stres oksidatif terhadap wanita dewasa menopause.
Para peneliti ingin menyelidiki apakah makanan super ini dapat membantu memperlambat efek penuaan dengan menyeimbangkan hormon secara alami.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa suplementasi daun kelor dan bayam menyebabkan peningkatan yang signifikan dalam status antioksidan bersama dengan menurunnya stres oksidatif.
Kontrol glukosa darah puasa yang lebih baik dan peningkatan positif hemoglobin juga ditemukan.
Menurut beberapa penelitian, daun kelor juga dapat meningkatkan sistem kekebalan selama kehamilan dan meningkatkan produksi ASI atau laktasi.
Baca juga: Bisa Dibikin Teh, Simak Manfaat Daun Kelor untuk Turunkan Kadar Gula Darah hingga Atasi Diabetes
3. Membantu Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Sifat anti-inflamasi daun kelor telah digunakan untuk mencegah atau mengobati sakit maag, penyakit hati, kerusakan ginjal, infeksi jamur seperti candida, keluhan pencernaan, dan infeksi.
Penggunaan umum minyak kelor membantu meningkatkan fungsi hati, sehingga mendetoksifikasi tubuh dari zat berbahaya, seperti racun logam berat.
Daun kelor juga berpotensi membantu melawan batu ginjal, infeksi saluran kemih, sembelit, retensi cairan/edema, dan diare.
Baca juga: Simak 7 Manfaat Daun Kelor yang Sayang Dilewatkan untuk Kesehatan Jantung, Pencernaan, hingga Tulang
4. Menyeimbangkan Kadar Gula Darah dan Membantu Melawan Diabetes
Daun kelor mengandung asam klorogenat yang telah terbukti membantu mengontrol kadar gula darah dan memungkinkan sel mengambil atau melepaskan glukosa sesuai kebutuhan.
Ini memberikan sifat antidiabetes alami dan penyeimbang hormon.
Daun kelor juga mengandung isothiocyanates yang telah dikaitkan dengan perlindungan alami terhadap diabetes.
Sebuah studi dalam International Journal of Food Science Technology menemukan bahwa konsumsi daun kelor memiliki efek positif terhadap kontrol gula darah dan kadar insulin pada pasien diabetes.
Baca juga: Pahami 6 Manfaat Daun Kelor yang Bantu Hindari Diabetes, Penyakit Jantung, hingga Alzheimer
5. Membantu Menstabilkan Mood dan Melindungi Kesehatan Otak
