Pahami 3 Manfaat Daun Kelor: Kontrol Tekanan Darah dan Berat Badan hingga Cegah Serangan Jantung

TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Konsumsi daun kelor yang menawarkan manfaat untuk hebat untuk kesehatan tubuh.

Adapun kelor atau Moringa oleifera sendiri dijuluki sebagai pohon ajaib.

Sebab, seluruh bagian tanaman kelor mulai dari daun, biji, batang, hingga bunganya kaya nutrisi penting untuk kesehatan tubuh sekaligus mencegah dan mengatasi penyakit.

Meski demikian, daun kelor menjadi bagian dari tanaman ajaib itu yang kerap dikonsumsi atau dijadikan ramuan herbal sebagai pengobatan tradisional.

Daun kelor dapat dikonsumsi dengan berbagai cara baik seperti dijadikan minuman jus ataupun teh, serta olahan sayur.

Baca juga: Kenali 3 Manfaat Daun Kelor: Turunkan Kolesterol, Lawan Diabetes, dan Tingkatkan Memori Otak

3 Manfaat Daun Kelor

Dilansir TribunnewsSultra.com dari ZeeNews, berikut 3 manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh:

1. Mencegah Serangan Jantung

Konsumsi daun kelor tidak hanya dapat mengontrol kolesterol tetapi juga menjaga jantung tetap bugar.

Baca juga: Bisa Dibikin Teh, Simak Manfaat Daun Kelor untuk Turunkan Kadar Gula Darah hingga Atasi Diabetes

2. Mengontrol Tekanan Darah Tinggi

Para ahli mengatakan bahwa orang yang menderita tekanan darah tinggi patut makan daun kelor.

Sebab daun kelor mampu mengontrol tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.

Selain itu, konsumsi daun kelor juga berupaya membuat tubuh bebas penyakit.

Baca juga: Simak 7 Manfaat Daun Kelor yang Sayang Dilewatkan untuk Kesehatan Jantung, Pencernaan, hingga Tulang

3. Mengontrol Berat Badan

Banyak orang menderita masalah seperti penambahan berat badan atau obesitas karena perubahan gaya hidup.

Pakar kesehatan mengatakan bahwa dalam situasi seperti itu, jus daun kelor memberikan banyak manfaat bagi tubuh.

Ini mengurangi berat badan dan membuatnya tetap terkendali.

Baca juga: Pahami 6 Manfaat Daun Kelor yang Bantu Hindari Diabetes, Penyakit Jantung, hingga Alzheimer

Fakta Gizi Daun Kelor

Dilansir TribunnewsSultra.com dari Healthline, daun kelor merupakan sumber yang sangat baik dari banyak vitamin dan mineral.

Dalam satu cangkir atau setara 21 gram daun kelor cincang segar mengandung:

Protein: 2 gram;

Baca juga: Paket Lengkap, Simak 10 Manfaat Daun Kelor untuk Bantu Obati Asam Urat hingga Penyakit Kuning

Karbohidrat: 82,14 g;

Serat: 1,8 g;

Kalsium: 107 mg;

Gula: 82,14 g;

Baca juga: Padat Nutrisi, Simak 6 Manfaat Daun Kelor: Cegah Penyakit Jantung, Diabetes, hingga Osteoporosis

Natrium: 39 mg;

Lemak: 0;

Kolesterol: 0; dan

Vitamin C: 6,4 mg.

(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)