7 Manfaat Daun Kelor yang Patut Diketahui: Sehatkan Jantung, Pencernaan, hingga Tulang
Konsumsi superfood daun kelor yang padat nutrisi secara teratur dapat memberikan beragam manfaat untuk kesehatan tubuh serta mencegah penyakit kronis.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
moringardens.com
Ilustrasi tanaman kelor. Konsumsi superfood daun kelor yang padat nutrisi secara teratur dapat memberikan beragam manfaat untuk kesehatan tubuh serta mencegah penyakit kronis.
Dalam satu cangkir atau setara 21 gram daun kelor cincang segar mengandung:
Protein: 2 gram;
Baca juga: Lindungi Kesehatan Jantung hingga Cegah Stroke, Simak 8 Manfaat Hebat Daun Kelor
Karbohidrat: 82,14 g;
Serat: 1,8 g;
Kalsium: 107 mg;
Gula: 82,14 g;
Baca juga: Turunkan Kolesterol dan Gula Darah, Simak Manfaat Daun Kelor untuk Penyakit Jantung hingga Diabetes
Natrium: 39 mg;
Lemak: 0;
Kolesterol: 0; dan
Vitamin C: 6,4 mg.
(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)
Berita Terkait
