Cegah Penumpukan Plak di Pembuluh Darah, Daun Kelor Bermanfaat Cegah Stroke dan Serangan Jantung
Konsumsi superfood daun kelor yang padat nutrisi menawarkan beragam manfaat baik untuk kesehatan tubuh bahkan dapat mencegah penyakit mematikan.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Kelor atau Moringa oleifera dijuluki sebagai tanaman ajaib.
Bukan tanpa sebab, seluruh bagian tanaman kelor mulai dari daun, biji, batang, hingga bunganya berkhasiat untuk mengatasi beragam permasalahan kesehatan.
Superfood yang dapat ditemui di Indonesia ini pun sering diolah menjadi ramuan herbal dalam pengobatan tradisional.
Masyarakat Indonesia percaya bahwa daun kelor mampu membantu mengatasi penyakit kronis, seperti diabetes hingga kanker jenis tertentu.
Baca juga: Baik Dikonsumsi Penderita Diabetes dan Hipertensi, Kenali 3 Manfaat Sehat Teh Daun Kelor
Nutrisi yang tekandung di dalam daun kelor disebut-sebut mampu menyehatkan tubuh sekaligus mengatasi berbagai permasalahan kesehatan Anda.
Yuk simak manfaat menarik dari konsumsi superfood daun kelor di bawah ini!
4 Manfaat Daun Kelor
Dilansir TribunnewsSultra.com dari Agniban, berikut 4 manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh Anda:
Baca juga: Lindungi Kesehatan Jantung hingga Cegah Stroke, Simak 8 Manfaat Hebat Daun Kelor
1. Meningkatkan Energi
Daun kelor membantu dalam meningkatkan tingkat energi tubuh, sehingga memberikan bantuan dari kelelahan.
Selain itu, daun kelor kaya akan zat besi yang membantu mengurangi kelemahan pada tubuh.
Daun kelor mengandung vitamin A dalam jumlah yang baik untuk memastikan zat besi diserap dan dimanfaatkan oleh tubuh.
Baca juga: Turunkan Kolesterol dan Gula Darah, Simak Manfaat Daun Kelor untuk Penyakit Jantung hingga Diabetes
2. Baik untuk Penderita Diabetes
Daun kelor mengandung fitokimia kuat yang dapat menurunkan kadar gula darah.
Bahkan daun kelor juga dapat mengurangi kadar kolesterol, lipid, dan stres oksidatif yang berkontribusi pada perkembangan diabetes.
Kandungan antioksidan yang kaya dalam daun kelor pun mampu melindungi tubuh dari kerusakan sel dan menghambat aktivitas radikal bebas.
Baca juga: Baik untuk Penderita Diabetes hingga Obesitas, Simak 5 Manfaat Daun Kelor yang Jarang Diketahui
3. Menyehatkan Otak
Daun kelor kaya akan kandungan antioksidan yang bisa meningkatkan kesehatan otak dan mendukung fungsi kognitif.
Selain itu, daun kelor juga dapat meningkatkan fungsi dan aktivitas neurotransmiter.
Daun kelor dapat dikonsumsi penderita penyakit Alzheimer, demensia.
Serta orang yang mengalami masalah otak lainnya untuk mengurangi keparahan dan membantu memperbaiki kerusakan.
Baca juga: Membantu Kehidupan Rumah Tangga, Ini Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Hubungan Suami Istri
4. Melindungi Jantung
Daun kelor melindungi jantung dan mendukung sistem kardiovaskular.
Pasalnya, daun kelor berguna untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) yang dapat memblokir pembuluh darah sehingga menyebabkan serangan jantung.
Daun kelor juga melindungi pembuluh darah dan mencegah penumpukan plak di arteri penyebab serangan jantung atau stroke.
Baca juga: Kenali 5 Manfaat Jus Daun Kelor yang Bantu Bersihkan Darah dan Atasi Maag hingga Diabetes
Fakta Gizi Daun Kelor
Dilansir TribunnewsSultra.com dari Healthline, daun kelor merupakan sumber yang sangat baik dari banyak vitamin dan mineral.
Dalam satu cangkir atau setara 21 gram daun kelor cincang segar mengandung:
Protein: 2 gram;
Baca juga: Punya Kolesterol Tinggi dan Sering Kelelahan? Patut Simak Manfaat Daun Kelor untuk Solusinya
Karbohidrat: 82,14 g;
Serat: 1,8 g;
Kalsium: 107 mg;
Gula: 82,14 g;
Baca juga: Dapat Diseduh sebagai Teh Hangat, Simak 5 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Tubuh
Natrium: 39 mg;
Lemak: 0;
Kolestrol: 0; dan
Vitamin C: 6,4 mg.
(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)
