Kenali 5 Manfaat Jus Daun Kelor yang Bantu Bersihkan Darah dan Atasi Maag hingga Diabetes
Superfood daun kelor yang padat nutrisi dapat dikonsumsi dalam bentuk minuman jus yang menyegarkan dan tentunya dapat menyehatkan tubuh.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
Kandungan Gizi Daun Kelor
Dilansir TribunnewsSultra.com dari Healthline, daun kelor merupakan sumber yang sangat baik dari banyak vitamin dan mineral.
Dalam satu cangkir atau setara 21 gram daun kelor cincang segar mengandung:
Protein: 2 gram;
Baca juga: 3 Kehebatan Daun Kelor: Bermanfaat bagi Penderita Diabetes dan Hipertensi hingga Cegah Kanker
Vitamin B6: 19 persen dari Angka Kecukupan Gizi (AKG);
Vitamin C: 12 persen dari AKG;
Zat Besi: 11 persen dari AKG;
Riboflavin (B2): 11 persen dari AKG;
Baca juga: 7 Manfaat Ajaib Daun Kelor: Kurangi Gejala Menopause, Mencegah Kanker, hingga Tingkatkan Imun
Vitamin A (dari beta-karoten): 9 persen dari AKG; dan
Magnesium: 8 persen dari AKG.
(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)
Halaman 3 dari 3
