Mampu Stabilkan Gula Darah hingga Bantu Atasi Diabetes, Simak 5 Manfaat Sehat Konsumsi Daun Kelor
Konsumsi superfood daun kelor yang padat nutrisi secara teratur disebut-sebut mampu membuat tubuh sehat dan membantu mengatasi berbagai penyakit.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
greeners.co
Ilustrasi kelor. Konsumsi superfood daun kelor yang padat nutrisi secara teratur disebut-sebut mampu membuat tubuh sehat dan membantu mengatasi berbagai penyakit.
Kandungan Nutrisi Daun Kelor
Dilansir TribunnewsSultra.com dari Healthline, daun kelor merupakan sumber yang sangat baik dari banyak vitamin dan mineral.
Dalam satu cangkir atau setara 21 gram daun kelor cincang segar mengandung:
Protein: 2 gram;
Baca juga: Mampu Cabut Akar Penyebab Penyakit Mematikan seperti Kanker, Kenali 4 Manfaat Hebat Daun Kelor
Vitamin B6: 19 persen dari Angka Kecukupan Gizi (AKG);
Vitamin C: 12 persen dari AKG;
Zat Besi: 11 persen dari AKG;
Riboflavin (B2): 11 persen dari AKG;
Baca juga: Kurangi Depresi hingga Atasi Jerawat, Simak 8 Manfaat Menarik Superfood Daun Kelor
Vitamin A (dari beta-karoten): 9 persen dari AKG; dan
Magnesium: 8 persen dari AKG.
(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)
Berita Terkait
