Mampu Stabilkan Gula Darah hingga Bantu Atasi Diabetes, Simak 5 Manfaat Sehat Konsumsi Daun Kelor
Konsumsi superfood daun kelor yang padat nutrisi secara teratur disebut-sebut mampu membuat tubuh sehat dan membantu mengatasi berbagai penyakit.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
Sebuah penelitian terhadap 30 wanita menunjukkan bahwa mengonsumsi 1,5 sendok teh (7 gram) bubuk daun kelor setiap hari selama tiga bulan mengurangi rata-rata kadar gula darah puasa sebesar 13,5 persen.
Studi lain terhadap penderita diabetes menemukan bahwa menambahkan 50 gram (kira-kira 3 sendok makan) daun kelor ke dalam makanan mengurangi kenaikan gula darah sebesar 21 persen.
3. Kesehatan Jantung
Fitonutrien dalam daun kelor membantu menghilangkan racun dan kelebihan air dan melindungi ginjal.
Baca juga: Punya Anti-inflamasi, Simak 4 Manfaat Sehat Daun Kelor: Cegah Kanker hingga Efek Samping Obat TBC
Selain itu, dapat juga membantu menurunkan tekanan darah secara alami.
Serat, antioksidan, dan fitonutrien dalam daun kelor pun membantu menurunkan kadar kolesterol dan melindungi jantung.
4. Kesehatan Pencernaan
Daun kelor telah digunakan selama ribuan tahun untuk mengobati gangguan pencernaan.
Baca juga: Kaya Vitamin dan Protein, Kenali 6 Manfaat Daun Kelor untuk Rambut Sehat Indah Alami
Daun kelor dapat dibuat menjadi jus untuk membantu diare.
Lantaran kandungan serat dalam daun kelor mampu membantu membersihkan usus.
Serta teh daun kelor pun bisa membantu meredakan sakit perut.
Kombinasikan olahan daun kelor dengan jahe untuk efek menenangkan pencernaan yang lebih baik.
Baca juga: Tak Hanya Sehatkan Tubuh, Kenali 9 Manfaat Ajaib Daun Kelor: Kurangi Jerawat hingga Ketombe
5. Antimikroba
Daun kelor memiliki sifat antivirus, antibakteri, dan antijamur yang melindungi tubuh dari serangan bakteri.
Kandungan dalam daun kelor tersebut juga dapat memberi dorongan pada sistem kekebalan tubuh.
Baca juga: 7 Manfaat Ajaib Daun Kelor: Bantu Program Diet, Cantikkan Kulit dan Rambut hingga Sehatkan Tubuh
