Simak 8 Manfaat Kesehatan Daun Kelor: Kendalikan Kolestrol dan Diabetes hingga Bagus untuk Jantung

6. Mata Sehat

Daun kelor kaya akan vitamin A yang membantu kesehatan mata, dan membuat penglihatan menjadi jernih serta mencegah masalah mata.

7. Untuk Tulang yang Kuat

Tulang yang kuat dan sehat sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan.

Jika Anda mengalami nyeri tulang, mulailah konsumsi daun kelorsecara teratur.

Baca juga: Kenali 6 Manfaat Kesehatan dan Kecantikan Daun Kelor: Mampu Atasi Diabetes hingga Jerawat

Kehadiran kalsium, vitamin K dan protein dalam daun kelor berkontribusi pada kesehatan tulang serta mencegah penipisan tulang.

8. Menjaga Kesehatan Hati

Daun kelor memiliki konsentrasi polifenol yang tinggi untuk melindungi hati dari segala kerusakan.

Bahkan, daun kelor dapat menangkal kerusakan oksidatif pada hati dan mampu meningkatkan kadar protein.

Daun kelor dapat mengurangi fibrosis dan kerusakan hati serta meningkatkan kadar enzim dalam hati sehingga bekerja dengan baik.

Baca juga: Mampu Perkuat Sistem Saraf hingga Turunkan Kolestrol, Simak 6 Manfaat Hebat Daun Kelor

Fakta Gizi Daun Kelor

Dilansir TribunnewsSultra.com dari Healthline, daun kelor merupakan sumber yang sangat baik dari banyak vitamin dan mineral.

Dalam satu cangkir atau setara 21 gram daun kelor cincang segar mengandung:

Protein: 2 gram;

Baca juga: 7 Manfaat Superfood Daun Kelor: Sehatkan Tubuh hingga Rawat Kecantikan Kulit dan Rambut

Vitamin B6: 19 persen dari Angka Kecukupan Gizi (AKG);

Vitamin C: 12 persen dari AKG;

Zat Besi: 11 persen dari AKG;

Riboflavin (B2): 11 persen dari AKG;

Baca juga: 9 Manfaat Menarik Superfood Daun Kelor: Mampu Redakan Radang Sendi hingga Kram Menstruasi

Vitamin A (dari beta-karoten): 9 persen dari AKG; dan

Magnesium: 8 persen dari AKG.

(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)