Padat Nutrisi, Simak 6 Manfaat Rutin Konsumsi Buah Naga: Mampu Jaga Kesehatan Jantung
Buah naga dikenal sebagia buah padat nutrisi bermanfaat untuk kesehatan tubuh bahkan juga berguna dalam merawat kecantikan kulit.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
TRIBUNNEWSSULTRA.COM - Buah naga atau biasa disebut dragon fruit, pitaya, dan pitahaya ini termasuk buah padat nutrisi.
Buah naga merupakan jenis tanaman kaktus.
Daging buah naga menawarkan cita rasa yang manis, lembut, dan segar.
Buah tropis ini juga memiliki keunikan sehingga menjadi ciri khas menarik tersendiri.
Bentuk kulitnya menyerupai sisik hewan mitologi asal China, yakni naga.
Buah naga yang sering ditemui di Indonesia yakni, varian daging warna putih ataupun merah, dengan biji hitam kecik-kecil.
Baca juga: Mencegah Rambut Rontok dan Bercabang, Simak 4 Manfaat Buah Naga untuk Merawat Keindahan Rambut
Namun tak usah khawatir, karena biji buah naga dapat dimakan dan bahkan bernutrisi.
Bukan hanya unik dan lezat, buah naga juga memberikan banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh.
Dilansir TribunnewsSultra.com dari Krishijagran, berikut 6 manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit wajah, antara lain:
1. Menurunkan Kolesterol
Buah naga mengandung rendah kolesterol, lemak jenuh dan lemak trans.
Konsumsi buah secara teratur tak hanya dapat menyegarkan, tetapi juga membantu Anda menjaga kesehatan jantung dalam jangka panjang.
Baca juga: Lawan Tanda Penuaan Dini hingga Atasi Jerawat, Simak 5 Manfaat Buah Naga untuk Kecantikan Kulit
2. Kaya Serat
Buah naga kaya akan serat makanan, sehingga bermanfaat untuk jantung dan menjaga tekanan darah, serta mangontrol berat badan.
