Mampu Obati Demam Berdarah, Simak 13 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh hingga Kecantikan Kulit
Nutrisi yang terkandung dalam buah naga memiliki beragam manfaat untuk kesehatan, termasuk atasi demam berdarah, bahkan untuk kecantikan kulit.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
Menurut sebuah penelitian di Electronic Journal of Biotechnology, buah naga kaya akan prebiotik yang membantu meningkatkan pencernaan dan mendorong pertumbuhan bakteri usus yang sehat.
Buah naga mengandung oligosakarida yang berfungsi sebagai prebiotik yang membantu meningkatkan pencernaan dan kesehatan usus.
Baca juga: Hilangkan Racun dari Tubuh, Kenali 10 Manfaat Luar Biasa Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh
3. Menurunkan Risiko Diabetes
Penelitian telah menunjukkan efek anti-diabetes dari buah naga merah dapat dikaitkan dengan kandungan antioksidan dan serat makanannya.
Sebuah penelitian yang diterbitkan di PLOS ONE melaporkan bahwa buah naga dapat membantu meningkatkan kadar gula darah pada orang dengan pra-diabetes.
Namun, efek buah naga pada diabetes tipe 2 pada orang tidak konsisten dan diperlukan lebih banyak penelitian di bidang ini.
Studi lain menemukan bahwa, buah naga efektif dalam mengatasi kerusakan oksidatif dan mengurangi kekakuan aorta pada tikus diabetes.
Baca juga: Perkuat Tulang hingga Kekebalan Tubuh, Simak 9 Kebaikan Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit
4. Mengurangi Peradangan
Buah naga kaya akan antioksidan, sehingga bisa menetralkan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh stres oksidatif serta mengurangi peradangan.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa aktivitas antioksidan dalam buah naga juga dapat mencegah penyakit inflamasi seperti asam urat dan radang sendi
5. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kehadiran betaxanthins dan flavonoid dalam buah naga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung serta mengurangi risiko penyakit jantung.
Sebuah studi tahun 2004 menemukan bahwa buah naga mengandung betaxanthins yang mencegah kolesterol jahat (LDL) menjadi teroksidasi atau rusak.
Baca juga: Atasi Masalah Kulit hingga Diabetes, Simak 10 Keuntungan Konsumsi Buah Naga si Merah Padat Nutrisi
Ketika kolesterol LDL menjadi teroksidasi atau rusak dapat menyebabkan penyakit jantung.
Buah naga juga telah terbukti menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
