Menangkal Flu hingga Cegah Tulang Keropos, Simak 8 Manfaat Buah Naga yang Sayang untuk Dilewatkan

3. Memperlambat Proses Penuaan Kulit

Radikal bebas adalah salah satu penyebab utama penuaan kulit.

Baca juga: Cegah Kanker Payudara hingga Anemia selama Kehamilan, Simak 8 Manfaat Luar Biasa Konsumsi Buah Naga

Kandungan antioksidan yang tinggi dari buah naga bisa menetralkan radikal bebas ini.

Selain itu secara alami dapat memperlambat proses penuaan, serta mengurangi garis dan kerutan pada kulit wajah.

4. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Buah Naga tidak hanya mengandung serat yang membantu pencernaan, tetapi juga prebiotik yang merangsang pertumbuhan bakteri penting dalam usus, yaitu lactobacilli dan bifidobacteria.

5. Turunkan Kolestrol Jahat

Buah naga terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), sekaligus mengisi kembali kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.

Baca juga: Buah Super Padat Nutrisi, Simak 3 Manfaat Nutrisi Buah Naga untuk Merawat Keindahan Rambut

Biji kecil buah naga juga mengandung asam lemak omega 3 dan 6 yang mampu mengurangi kadar trigliserida, sehingga meningkatkan kesehatan jantung.

6. Meningkatkan Kapasitas Otak

Vitamin B, C, dan banyak mineral penting lainnya hadir dalam buah naga.

Hal itu dapat meningkatkan fungsi saraf dan otak.

Selain itu, juga dapat meningkatkan memori dan mengurangi risiko gangguan kognitif.

Baca juga: Tingkatkan Kekebalan Tubuh hingga Cegah Penyakit Kronis, Kenali 4 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan

7. Kurangi Risiko Tulang Keropos

Fosfor, magnesium, dan kalsium yang ditemukan dalam buah naga merupakan mineral penting untuk menjaga kesehatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis.