Bantu Turunkan Berat Badan, Simak 5 Alasan Buah Naga Harus Dimasukkan dalam Menu Diet
Mengandung banyak vitamin dan serat, buah naga sangat cocok untuk dimasukkan dalam menu diet, karena mampu membantu turunnya berat badan secara sehat.
Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
Vitamin C yang ada dalam buah naga juga bertanggung jawab untuk membuat kulit kita lebih sehat dan lebih kenyal, karena meningkatkan produksi kolagen.
Kandungan antioksidan dari buah tersebut juga berfungsi untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut.
4. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Antioksidan dalam buah naga sangat bagus untuk menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyumbatan pembuluh darah oleh plak.
5. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Kalium dan kalsium pada buah naga sangat penting untuk menjaga struktur tulang dan kesehatan tulang.
Baca juga: Tips Sehat Berdiet dengan Buah Naga, Kaya Antioksidan dan Vitamin
Kalium juga membantu menjaga keseimbangan pH tubuh dan menjaga kesehatan ginjal dan jantung.
(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)
