Breaking News:

Kaya Vitamin C, Berikut 8 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh

Buah naga yang kaya akan vitamin C dapat jadi solusi meningkatkan daya tahan tubuh selama pandemi Covid-19, simak 8 manfaat buah naga bagi kesehatan.

Penulis: Nina Yuniar | Editor: Ifa Nabila
Medical News Today
Olahan buah naga untuk menu diet. 

Zat besi pada tubuh sendiri berfungsi sebagai bahan pembuatan sel darah merah yang perannya sangat penting untuk tubuh.

Oleh karena itu, apabila tubuh kekurangan zat besi hal tersebut maka akan mempengaruhi kesehatan tubuh.

Dampaknya yaitu dapat terserang anemia dan kekurangan zat besi.

Baca juga: Tips Sehat Berdiet dengan Buah Naga, Kaya Antioksidan dan Vitamin

Kandungan Gizi Buah Naga

Dikuti TribunnewsSultra.com, buah naga merupakan buah yang sangat mengandung banyak manfaat.

Pasalnya buah ini memiliki gizi yang patut untuk dikonsumsi.

Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat (United States Department of Agriculture/USDA), buah naga mempunyai nilai gizi berikut dalam porsi 100 gram (g), yang kira-kira seukuran satu buah naga:

Kalori: 60

Protein: 1,18 g

Lemak: 0 g

Baca juga: Cara Membuat Masker Wajah dari Buah Naga, Bisa Cegah Penuaan Dini dan Bikin Awet Muda

Karbohidrat: 12,94 g

Serat makanan: 2,9 g

Gula (total): 7,65 g

Kalsium: 18 miligram (mg)

Besi: 0,74 g

Natrium: 0 mg

Baca juga: Rawat Rambut yang Diwarna dengan Buah Naga, Simak Caranya

Vitamin C: 2,5 mg

Kolesterol: 0 mg

(TribunnewsSultra.com/Nina Yuniar)

Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved