Idul Fitri 2021
Puasa Ramadan Sambil Diet, Jangan sampai Gagal karena Banyak Makan saat Lebaran, Begini Caranya
Idul Fitri atau Lebaran, identik dengan makanan mulai dari beraneka biskuit seperti nastar dan putri salju hingga makanan berat yang biasanya berlemak
Penulis: Ifa Nabila | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
Sangat penting bagi Anda untuk bisa mengontrol porsi makan agar berat badan Anda tetap stabil atau menurun.
Jangan menuruti emosi hingga mengambil makanan terlalu banyak.
Bisa jadi penyesalan datang di tengah-tengah Anda makan sehingga makanan itu malah terbuang.
Ingatlah kalimat "kita harus makan untuk hidup dan bukan hidup untuk makan".
Baca juga: Tata Cara Puasa Syawal setelah Ramadan, Ganjaran Setara dengan Puasa Setahun Penuh
4. Jangan Minum Soda
Hindari minuman yang mengandung soda.
Minuman berkarbonasi sarat dengan gula yang tidak ada manfaatnya untuk tubuh Anda.
5. Segera Tinggalkan Meja Makan
Setelah Anda selesai menyantap hidangan lezat lebaran, segera tinggalkan meja makan.
Anda bisa langsung mencuci piring Anda atau lakukan aktivitas lain jauh dari meja makan.
Berada di dekat makanan hanya akan memancing Anda untuk terus mengambil apa yang terhidang di sana.
Puasa Syawal
Sebagian umat Muslim, terutama kaum wanita, biasanya tidak bisa melaksanakan puasa selama 30 hari utuh selama Ramadhan.
Memang sudah menjadi kodrat biologis bagi wanita untuk mengalami haid.
Selain menstruasi, umat Muslim mungkin ada yang mengalami halangan lain seperti sakit atau tengah dalam perjalanan.
Baca juga: Lebih Dulu Puasa Syawal atau Bayar Utang Puasa Ramadan? Simak Penjelasan Lengkapnya
Baca juga: Tata Cara Puasa Syawal setelah Ramadan, Ganjaran Setara dengan Puasa Setahun Penuh
